시서스 부작용은 없을까?
온라인뉴스부|2020/11/23 22:06
| /게티이미지뱅크 |
시서스는 포도과 식물로 그리스어로 담쟁이덩굴을 의미한다.
시서스는 탄수화물을 분해하는 효능이 탁월하며 시서스에 함류된 퀘르세틴, 이소람네팅 성분이 지방을 분해시키는 효과가 있어 다이어트 식품으로 각광받고 있다.
하지만 전문가들은 시서스 가루 섭취의 부작용에도 주의할 것을 당부했다.
시서스 가루를 섭취할 경우 밀, 우유, 달걀, 조개, 견과류, 콩 등의 성분이 들어있어 알레르기가 있는 사람의 경우 각별한 주의가 요구된다.
또한 시서스 가루의 섭취는 1일 300mg 이하로 권장하도록 하며 어린이와 임산부, 수유 중인 사람, 혈당 강하제를 복용 중인 사람은 은 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋다.