[뷰팟] “나 잘 자고 있는 걸까?” 수면 질 확인, 이렇게 해보세요!
박요돈 기자
2025/01/14 06:00
2025/01/14 06:00
[뷰팟] "나 잘 자고 있는 걸까?" 수면 질 확인, 이렇게 해보세요!
수면의 중요성
강조하고 또 강조해도
지나치지 않은 수면의 중요성!
수면이 부족하면
일상과 건강이 무너질 수 있습니다.
그래서 ‘푹’ 자려고 하지만,
종종 ‘내가 정말 잘 자고 있는 걸까?’
걱정될 때가 있는데요.
수면 질 확인하는 방법을 알려드립니다!
<디자인: 박종규기자 hosae1219@asiatoday.co.kr>
